Afvallen: mijn verhaal en 5 tips

08:40 Tessa Kuipers 0 Comments

De laatste paar jaren is het erg een trend geworden om af te vallen, heb ik gemerkt. Sommige mensen moeten dat, vanwege gezondheidsredenen, anderen zijn net een maatje teveel en weer anderen hebben het niet nodig, maar voelen zich onzeker. Zelf zat ik in de groep van een maatje teveel. Nu zit ik qua BMI (klik hier om jouw BMI te meten, en uit te vinden wat dat inhoudt) net binnen de 'gezonde' zone voor mijn gewicht en lengte. Het enige nadeel van de BMI meter die ik gelinkt heb, vind ik dat je geen lichaamsbouw kan aankruisen. Deze BMI meter geeft je dus niet een exact BMI! Voor een goede BMI meting kan je het beste naar je huisarts gaan of naar de sportschool. Daar meten ze namelijk ook je verpercentage, en daaruit kan een nauwkeuriger BMI berekend worden. Ik zat in de obesitas zone, maar daar ben ik gelukkig in het laatste anderhalf jaar uit gekomen! Onderaan vind je de before en after foto's!
september 2015The DIY Life - Nederlandse DIY blog

Recept: gezonde chocolade toetjes!

08:58 Tessa Kuipers 0 Comments

Nadat vorige week het recept van zelfgemaakte, gezonde pizza online is gekomen (klik hier om deze na te lezen), had ik aan het einde van die post beloofd om het recept van de gezonde chocolade toetjes te posten, die wij altijd na de pizza op smullen. Dus bij deze: het recept!
september 2015The DIY Life - Nederlandse DIY blog

Christelijke muziek: mijn top 10

08:06 Tessa Kuipers 0 Comments

De laatste tijd ben ik erg bezig geweest met christelijke muziek luisteren, en dan vooral naar de tekst. Er zijn zoveel mooie nummers die wachten om ontdekt te worden... Van 10 artiesten/bands wil ik voor elke artiest/band één nummer noemen dat mij het meest aanspreekt, oftewel: mijn top 10! Bij elk nummer staat de Youtube link. Ik moet er wel bij zeggen dat het allemaal Engelstalige nummers zijn.

10. Laura Story - Friend Of Sinners (Vriend Van Zondaren)
In dit nummer zingt de zangeres over Wie God is: Vriend van Zondaren, de Bevrijder, de Messias; de Koning, en toch ook de Dienaar van ons allen. In dit nummer wordt God ook geprezen om Wie Hij is.
http://tiny.cc/friend-of-sinners

september 2015The DIY Life - Nederlandse DIY blog

Recept: zelf gezonde pizza maken!

09:02 Tessa Kuipers 0 Comments

Elke zaterdagavond is het bij ons feest! We hebben namelijk elke zaterdagavond pizza. Nee, niet zomaar een pizza, maar zelfgemaakte, gezonde pizza. Het recept komt van mijn moeder (met wie ik vandaag ook de pizza gemaakt heb), en deze wil ik graag ook met jullie delen. C:

Stap 1: het deeg
Als allereerste maak je natuurlijk het aanrecht schoon! De ingrediënten die je nodig hebt, zijn: olijfolie (2 eetlepels), speltbloem (300 gram), gist (1 heel zakje) en warm/lauw water (ongeveer zo'n kommetje vol). Verder heb je nog nodig: een maatbeker, een grote kom en een theedoek (staan niet op de foto..) een lepel en een vork.

september 2015The DIY Life - Nederlandse DIY blog

Op naar de herfst! 2 DIY's

08:23 Tessa Kuipers 0 Comments

Na die geweldige zomer moet je er toch weer aan geloven dat ook die zomer weer voorbij gaat.. Het duurt niet heel lang meer voordat de herfst zijn intrede doet. De eerste blaadjes zijn al van de bomen gevallen, waarmee de herfst zijn komst aankondigt. Het is dan ook weer tijd om in huis de decoraties te gaan veranderen, wat donkerder kleuren en wat meer goud tinten. Om je daarbij een handje te helpen, heb ik 2 DIY's bedacht (met de hulp van Pinterest, moet ik erbij zeggen). Ik zou zeggen: laten we beginnen!


september 2015The DIY Life - Nederlandse DIY blog
© The DIY Life, 2015-2017. Mogelijk gemaakt door Blogger.